«Мягко сказать: как управлять временем и успевать всё» — мастер-класс по тайм-менеджменту для школьников

8 ноября в Институте современного образования и информационных технологий в рамках проекта «Университетские субботы» прошёл практический мастер-класс по тайм-менеджменту для учащихся 7-х и 11-х классов московских школ. Занятие под руководством Анастасии Артёмовны Самсоновой было посвящено тому, как школьникам совмещать учёбу, хобби, личные проекты и отдых без перегрузки и выгорания.

Вместо привычных советов «заполнить ежедневник» и «жить по расписанию» участникам предложили посмотреть на управление временем через осознанность и реалистичную оценку своих ресурсов. Ребята познакомились с инструментом SWOT-анализа, применив его к собственной учебной и жизненной ситуации: выделили сильные стороны (ответственность, организованность, мотивацию), зоны роста, внешние возможности (поддержка семьи, образовательные проекты, кружки, онлайн-курсы) и риски (информационные перегрузки, соцсети, усталость).

Отдельный блок мастер-класса был посвящён расстановке приоритетов. Участники учились отличать срочные задачи от по-настоящему важных, формулировать достижимые цели и дробить большие дела на небольшие шаги. В практической части школьники составили примерные планы на неделю, стараясь сбалансировать подготовку к урокам и экзаменам с хобби, спортом, творчеством и временем для отдыха.

Участники отметили, что мастер-класс получился практико-ориентированным: инструменты, которые обычно используют студенты и взрослые специалисты, были адаптированы под реальные задачи школьников. Ребята ушли с готовыми чек-листами, набросками личных стратегий и новым взглядом на собственное время как на ресурс, которым можно управлять осознанно.

Кафедра рекламы и связей с общественностью